Online-Impuls: Die Wirkung positiver Emotionen

Krisen-Empfinden, Zeitdruck, Stress, Anspannung, Nervosität, Gereiztheit oder Angst und Ohnmacht können unsere Fähigkeit, Positives wahrzunehmen hemmen. Unsere Entscheidungskompetenz kann darunter leiden. Unsere Lebensfreude und unsere positiven Emotionen werden weniger und die Unausgeglichenheit steigt. Wir sind mit anderen Eindrücken beschäftigt, auf Probleme, Sorgen und Herausforderungen fokussiert. Wir generalisieren. Positive Sinneseindrücke übersehen wir oder sie gehen uns verloren. Fehlende Ruhe lässt uns hektisch darüber hinweg rasen. Auch deshalb ist die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf Positives sinnvoll. Welches Bedürfnis ist eigentlich da? Was benötige ich im Moment wirklich? Was erfreut mich? Was hilft? Positive Wahrnehmung können wir trainieren. Denn: Genussmomente sind alltäglich. Das Leben eröffnet zahlreiche Chancen und Möglichkeiten für positive Erfahrungen. Wir können uns darin weiterentwickeln. Wir können sie nützen und Neues entstehen lassen.