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Das Leben ist schön - Magazin (pdf)

Sport

Mit sportwissenschaftlicher Beratung zu gesundem und heilsamem Sport in allen Lebenslagen und Krisenzeiten

Sportwissenschaftliche BeraterInnen betreuen Hobby- und Leistungssportler mit dem Ziel der Gesundheitserhaltung und -förderung, der Rehabilitation nach Krankheiten sowie der Leistungssteigerung (z.B. Leistungssport).


Gesunder Sport
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Gesunder Sport
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Sportwissenschaftliche BeraterInnen sind befugt Fitnesschecks und leistungsdiagnostische Tests durchzuführen, um die persönliche Körperfitness von Menschen aller Altersgruppen zu ermitteln, mit dem Ziel individualisierte Trainingsprogramme zu entwickeln:

  • Gewichtsreduktion und Übungsabfolgen für „Bodyshaping“
  • Muskelfunktions– und Krafttest in Kombination mit einem persönlich modifizierten Krafttrainigsprogramm
  • Ausdauerdiagnostik und Ausdauertrainingsprogramme
  • Koordinationstests und Technikanalysen für jede Sportart
  • Planung und Betreuung von gesundheitsorientierten Trainingseinheiten
  • Therapeutisches Training mit Risikogruppen (Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes oder übermäßiger Stress) sowie leistungsoptimierendes Wettkampftraining



Sportwissenschaftliche Beratung wird von BewegungsexpertInnen angeboten, die an den Sportuniversitäten in Österreich zu Experten für Bewegung und Sport ausgebildet wurden und ExpertInnen sind, um Menschen aller Altersgruppen zu beraten, die richtige Bewegungsform und die richtige Dosis an Bewegung für die eigene Gesundheit zu finden.

Sie wird im Einzelcoaching, in diversen Trainingsgruppen, in Betrieben oder in speziellen Studios Outdoor und Indoor durchgeführt.

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