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SVA Gesundheitssport-Programm

So erreichen Sie Ihr Gesundheitsziel Bewegung!

Körperliche Aktivität macht nicht nur Spaß, sie schützt auch vor Zivilisationserkrankungen. Und wer sich regelmäßig bewegt, hat sein „Gesundheitsziel Bewegung“ im Rahmen von „Selbständig Gesund“ auch schon erreicht. Erfreulicher Nebeneffekt: Auch die Gesundheitsziele „Blutdruck“ und „Gewicht“ werden positiv beeinflusst.

Sie möchten gerne mit Bewegung anfangen und suchen einen sanften, sicheren Einstieg? Oder Sie sind Wiedereinsteiger und wollen es langsam angehen lassen? 

Dann sind die standardisierten Bewegungsprogramme für Sie das Richtige: 

Folgende Qualitätsstandards erfüllen diese Kurse:

  • Gezieltes Herz-Kreislauftraining
  • Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Koordination
  • Ganzjährig zwei Mal pro Woche Training
  • Maximal 12 Teilnehmer
  • Bevorzugte Gruppe: Inaktive Erwachsene zw. 30 und 65 Jahren
  • Für die Zielgruppe speziell ausgebildete Trainer

 

Derzeit gibt es unsere Anfänger- und Wiedereinsteigerkurse in Wien, Oberösterreich und der Steiermark. An einem weiteren Ausbau wird gearbeitet. 

Alle Informationen zur Anmeldung finden Sie unter: www.svagw.at/gesundheitssport