Webinar: Resilienz - Die eigene Widerstandskraft entdecken und stärken

Nützliche Tipps

Lesedauer: 1 Minute

Die meisten von uns haben eine Vielfalt von Aufgaben zu erledigen. Zeitdruck gehört zum Alltag. Die Familie, den Beruf und sich selbst in Einklang zu bringen ist auch manchmal nicht leicht und dann passieren noch Dinge, die schwierig und unvorhersehbar sind. Manche Menschen stürzt das in Krisen. Andere scheinen an solchen Situationen zu wachsen – sie haben eine hohe Widerstandskraft (Resilienz). Das Schöne: Wir können lernen, die eigene Widerstandskraft zu stärken.

Sieben Säulen der Resilienz
Der persönliche Zugang zur Resilienz
Die eigene Resilienz stärken
Ausgewählte Themen, die die Resilienz unterstützen, z. B. Sprache, Organisation, Kraftinseln im Alltag, Struktur, Zeitmanagement, etc.
Übungen für den Alltag – 10 Minuten jeden Tag

Ihre Vortragende

Mag. Rita Helena Sohm

Studium der Betriebswirtschaft, begeisterte Wahlkärntnerin
Seit 1993 Tätigkeit als freiberufliche Trainerin:
- Kommunikation, Führung, Selbstmanagement
Seit 2006 selbständige Tätigkeit als Unternehmensberaterin im Bereich Personalmanagement und Coach:
- Arbeitsfähigkeitscoaching, Selbstmanagement und persönliche Entwicklung
Motto: "Jeden Tag 10 Minuten Urlaub"

Nähere Informationen: rita-sohm.at