Einladung zum Unternehmerinnen-Workout
STARK, GESUND UND ERFOLGREICH
- Datum:
- Do., 26. Nov. 2026
- Uhrzeit:
- 17:00 Uhr bis 20:00 Uhr
- Anmeldung bis:
- Do., 19. Nov. 2026
- Format:
- Präsenz
- Veranstaltungsort:
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Membergerstraße 1
5020 Salzburg
Route berechnen - Veranstalter:
- Bezirksstelle Salzburg Stadt
- Veranstaltungstyp:
- Event
Als Unternehmerin tragen Sie täglich Verantwortung, treffen Entscheidungen, führen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und meistern vielfältige Herausforderungen. Dabei bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. Doch langfristiger Erfolg braucht Energie, mentale Stärke und einen bewussten Umgang mit den eigenen Ressourcen.
Die Bezirksstelle Salzburg-Stadt lädt Sie in Kooperation mit „Frau in der Wirtschaft“ herzlich zu einem besonderen Abend ein, der fachlichen Input mit persönlichem Erleben verbindet.
| 17:00 Uhr | Ankunft im Maikai Studio, Membergerstraße 1, 5020 Salzburg |
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| 17:15-18:00 Uhr | Impulsvortrag von MMag. Daniel Donhauser „Mit 100 Jahren noch Tanzen“ Warum die Evolution unsere beste Medizin ist! |
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| Entdecken Sie die faszinierende Verbindung zwischen Evolution und Gesundheit. Erfahren Sie, wie Biohacking eine Schlüsselrolle für ein langes und gesundes Leben spielt bzw. welche Rolle Urreize wie Training, Kälte, Hitze, Atmung, Licht und Bewegung auf unseren Organismus haben. Ganz nach dem Motto " Aging is the aggressive pursuit of comfort" lernen Sie, wie man mit kleinen Interventionen den Zivilisationserkrankungen wieder Herr werden kann. Nutzen Sie diese Gelegenheit, um praxisnahe Tipps und Tricks für Ihren Alltag zu erhalten. |
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| 18:00-19:00 Uhr | Workout (wahlweise, Wunsch bei der Anmeldung bekannt geben):
Reformer Pilates Ganzkörpertraining auf dem Reformer-Gerät, das Kraft, Beweglichkeit und Körperspannung auf schonende, aber intensive Weise verbindet. Der Widerstand der Federn führt dich dabei sicher durch jede Bewegung – ideal für einen starken Körper ohne hohe Gelenkbelastung, auch ganz ohne Vorerfahrung.
Sculpt Ein dynamisches Training auf der Matte, das Kraft- und Cardio-Elemente kombiniert, um gezielt Muskeln zu formen und die Ausdauer zu steigern. Mit wechselnden Übungen und einer Auswahl an Equipment bleibt jede Session fordernd, abwechslungsreich und motivierend – und lässt sich jederzeit an dein eigenes Tempo anpassen. |
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| im Anschluss | Netzwerken bei leichten Snacks und Getränken |
Gerne können Sie bereits in Sportkleidung kommen. Bitte mitbringen: Trinkflasche, kleines Handtuch und Pilates-Socken (falls vorhanden).
Die Teilnehmerinnenzahl ist begrenzt, wir empfehlen eine zeitnahe Anmeldung.