Online | Fortbildung für Lebens- und Sozialberater | Wechseljahre, Menobauch & Stoffwechsel: Praxisnahe Ernährungsstrategien für Frauen ab 40

Der Vortrag vermittelt, wie sich die Wechseljahre erkennen lassen, welche Phasen und typischen Symptome auftreten und welche Faktoren den Menobauch begünstigen – inklusive der Rolle von Stress, Darm- und Lebergesundheit für die Hormonbalance.

Praxisnahe Beispiele veranschaulichen, wie Ernährung, Mahlzeitenstruktur, Essverhalten und Bewegung gezielt eingesetzt werden können, um Frauen zu unterstützen.

Vortragende: Mag. Carmen Crepaz, MSc

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