Businessfrühstück "Schauen wir auf uns"

Unter dem Motto „Schauen wir auf uns“ setzte die Veranstaltungsreihe von „Frau in der Wirtschaft“ im Vorfeld des Weltfrauentags ihren Schwerpunkt auf das Thema Ernährung. Beim aktuellen Businessfrühstück stand das Phänomen des emotionalen Essens im Mittelpunkt.

Vizepräsidentin KommR Andrea Stifter, Vorsitzende von Frau in der Wirtschaft, hob in ihrer Begrüßung die Bedeutung frauenspezifischer Gesundheitsthemen hervor und betonte deren Relevanz für unternehmerische Leistungsfähigkeit und persönliche Resilienz.

Die Referentin Michaela Hauser – Coach, Trainerin und Autorin – widmete sich in ihrem Vortrag dem Thema „Emotionales Essen verstehen und verändern“. Mit der Einstiegsfrage „Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen dann wirklich die Lösung sein?“ eröffnete sie einen reflektierten Zugang zum eigenen Essverhalten. Hauser machte deutlich, dass emotionales Essen nicht durch zusätzliche Regeln oder mehr Disziplin zu bewältigen ist. Entscheidend sei vielmehr, innere Glaubenssätze zu hinterfragen, etwa die Annahme „Ich habe Stress und brauche jetzt unbedingt Schokolade“, und gewohnte Verhaltensmuster Schritt für Schritt aufzubrechen.

Anhand persönlicher Erfahrungen und anschaulicher Beispiele ermutigte sie die Teilnehmerinnen, sich selbst die zentrale Frage zu stellen: „Wonach hungert es mich wirklich?“ Diese Perspektive ermögliche es, emotionale Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und nachhaltige Veränderungen einzuleiten.

Im Anschluss an den Vortrag nutzten die Unternehmerinnen die Gelegenheit für individuelle Fragen und einen offenen Austausch. Die hohe Beteiligung unterstrich das große Interesse am Thema.

Die Veranstaltungsreihe „Schauen wir auf uns“ wird auch künftig praxisnahe Impulse zu Gesundheit, Wohlbefinden und persönlicher Entwicklung für Unternehmerinnen bieten.