Buch-Gewinnspiel: Das gemütliche Journal

Ein Tagebuchkalender, der sich an Bedürfnisse und Wünsche anpasst

Jahresendspurt bedeutet meist viele Termine, endlose To-dos und steigender Druck – und genau dabei geht das Wichtigste oft verloren: wir selbst. Die psychosoziale Beraterin und Gelassenheitscoachin Sandra Block setzt mit ihrem neuen Buch, das gemütliche Journal 2026, ein Gegengewicht: ein Jahresjournal, das nicht antreibt, sondern entschleunigt. Es lädt dazu ein, die eigene Geschichte zu schreiben – und zwischen den Zeilen Gelassenheit zu entdecken.

Im Journal enthalten:

• Wochenübersichten: Mit genügend Platz – für die alltäglichen Todos
• Monatsaussichten: Ideen, Wünsche und Ziele klar formulieren – und ins Tun kommen
• Monatsrückblicke: Kurze Reflexionsfragen – für mehr Struktur statt Overthinking
• Kreativität: Extra-Seiten – für Listen, Brainstormings und freie Gedanken.

Live Schreibrunden inkludiert

Jeden Monat veranstaltet die Gelassenheitscoachin ein digitales Journaling-Treffen mit allen Besitzer:innen des Journals, um gemeinsam in ihrem Journal zu schreiben. Ein kurzer alltagstauglicher Impuls, der Motivation und Community-Power schenkt.

Künstler:innen aus Sandras Community als Teil des Projekts

Frisch, lebendig, inspirierend: Speziell ausgewählte Fotografien von aufstrebenden Künstler:innen zeigen ganz besondere (Lebens-)wege, bestärken damit den Schreibprozess visuell und verleihen dem Journal ein einzigartiges Design. QR-Codes leiten zu einem Zusatzimpuls und verraten mehr über die Geschichte hinter den Fotografien. 

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Über Sandra Block

Sandra Block ist psychosoziale Beraterin, diplomierte Elementarpädagogin und Coachin für Gelassenheit.

Seit Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg durch Stressreduktion zu mentaler Gesundheit. Das gemütliche Journal ist ihr Herzensprojekt, gewachsen aus persönlichen Erfahrungen und dem Wunsch, mentale Stärke alltagstauglich zu machen. 

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