Powerwochenende für Ein-Personen-Unternehmen

EPU-Sprecherin Michaela Habinger lädt zum Power-Wochenende ein: „Nutzen Sie die Gelegenheit, um etwas Gutes für sich und Ihr Wohlbefinden zu tun. Seien Sie dabei beim Power-Wochenende für Ein-Personen-Unternehmen am 18. und 19. April im Hotel Schneeberghof in Puchberg.

Trainer
Mag. Dr. Hannes Pratscher, Leiter des Institutes pratscher.bewegen & leben

Kosten
 Die Kosten in Höhe von 335€ inkl. USt sind vor Ort zu begleichen. Nach dem Seminar können Sie sich 100€ mit der Hotel-Rechnung von der SVS (Gesundheitshunderter) zurückerstatten lassen.
Weitere Informationen dazu finden Sie unter nachfolgendem Link: Gesundheitshunderter (svs.at)

Programm
Samstag, 18. April
9.30 – 11.00  Uhr
Theorie mit praktischen Elementen: Grundlagen eines gesundheitsorientierten Bewegens
11.15 – 12.15 Uhr
Methoden zur Steigerung der Ausdauer, der Kraft, der  Beweglichkeit und der koordinativen Fähigkeiten - gesunde Ausführung verschiedenster Freizeitsportarten
12.15 – 14.00 Uhr
Mittagessen
14.00 – 15.00 Uhr
Einführung in Entspannungstechniken, Achtsamkeitstraining
15.15 – 17.00 Uhr
Praxis: Gesundheitsorientiertes Herz-Kreislauftraining -Walking, Nordic Walking, Smovey Walking, Laufen
17.00 -19.00 Uhr
Regeneration im Wellnessbereich
19.00 Uhr
Abendessen

Sonntag, 19. April
8.00 – 9.00 Uhr
Aktives Erwachen mit Yoga
9.00 – 10.15 Uhr
Frühstück, Auschecken
10.15 – 11.30 Uhr
Wege zu einem gesunden Rücken
11.30 -12.45 Uhr
Praxis: Gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme
12.45 – 14.30 Uhr
Mittagessen
14.30 – 15.00 Uhr
Entspannung - Wie Sie sich in kurzer Zeit entspannen und Stress abbauen können
15.00 – 15.30 Uhr
Bewegungsprogramme, die täglich eingesetzt werden: „Fit in 1 Minute - noch fitter in 5 Minuten“
15.30 – 16.00 Uhr
Abschlussrunde, Feedback

Stornobedingungen: 

Bis 4 Wochen vor der Veranstaltung – kostenfrei

Bis 10 Tage vor der Veranstaltung – 50%

Bis zu 3 Tage vor der Veranstaltung – 70%

Unter 3 Tagen vor der Veranstaltung – 100%

Achtung: Wir sind stets bemüht, Ihren abgesagten Platz neu zu vergeben. Sobald wir einen Ersatz finden, verzichten wir selbstverständlich auf Stornokosten. Die Stornokosten werden von dem Hotel Schneeberghof verrechnet. 

Im Kalender eintragen Zur Veranstaltung anmelden