Mental Load - die unsichtbare emotionale Überlastung
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Wenn EINE Person für ALLE an ALLES denkt, plant, organisiert, auf Termine hinweist und für viele Aufgaben die volle Verantwortung übernimmt, dann fühlt sich das an wie eine endlose To-do-Liste im Kopf. Das kann zu psychischer und körperlicher Überlastung führen. 25 Teilnehmerinnen folgten im Freihof in Sulz interessiert den Ausführungen der Mediatorin und Sozialplanerin Andrea Kramer. Die reichlichen Erfahrungen aus der Praxis sorgten für viele Aha-Effekte bei den Frauen im Publikum. Andrea Kramer erläuterte, was alles zur Überlastung führen kann und gab konkrete Tipps, wie man aus dem Hamsterrad wieder aussteigen kann.
Klare Aufgabenverteilung und Prozessübergabe sind nur ein Beispiel, wie man sich selbst entlasten kann. Im Anschluss an den Vortrag hatten die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, sich untereinander und mit Andrea Kramer auszutauschen.
