Richtige Balance zwischen Leistung und Erholung
Klar denken, gezielt handeln, langfristig leistungsfähig bleiben – wer sich gut steuert, schafft die Basis für nachhaltigen unternehmerischen Erfolg.
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23.01.2026
Unternehmerischer Erfolg entsteht nicht nur aus permanenter Leistung – und auch nicht allein aus Pausen. Mentale Stärke wächst genau dort, wo beides in Balance ist: kluge Anstrengung und bewusstes Auftanken.
Wer diese Balance hält, bleibt widerstandsfähig, klar im Kopf und bereit für die nächsten Schritte. Und dass genau dieses Gleichgewicht 1911 am Südpol über sichere Heimkehr oder tragisches Scheitern entschied, macht die Geschichte so spannend.
Quellen:
- Bonanno, G. A. (2004). Loss, trauma, and human resilience. American Psychologist.
- Southwick, S. M., & Charney, D. S. (2012). Resilience: The Science of Mastering Life's Greatest Challenges.Cambridge University Press.
- Meyer, B. et al. (2017). Metaanalyse Universität Konstanz zu Arbeit & Erholung.
- Bennett, A. A., et al. (2020). “Better together? A meta-analysis of work breaks.” Journal of Applied Psychology.
- Clough, P., & Strycharczyk, D. (2012). Developing Mental Toughness. Kogan Page.
- Gucciardi, D. F. (2017). Mental toughness: Progress and prospects. Current Opinion in Psychology.
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