„Sei du selbst, nur stärker“

„Ich liebe es, Unternehmerin zu sein. Ich liebe es, ich selbst zu sein – alles so zu leben, wie es für mich passt.“ Mit dieser klaren Haltung beschreibt Janine Kofler, was sie antreibt – als Unternehmerin, als Trainerin, als Mensch. In ihrem Studio in der Andreas-Hofer-Straße in Innsbruck hat sie nicht nur einen Raum für funktionelles Training geschaffen, sondern einen Ort, an dem Frauen in geschütztem Rahmen an sich selbst arbeiten können – körperlich, mental und emotional.

Was Janine Kofler heute in „Das Studio Personal Training Innsbruck by Janine Kofler“ anbietet, ist das Ergebnis einer jahrzehntelangen Entwicklung, die mit einer klassischen Lehre begann – und von vielen mutigen Entscheidungen geprägt war. „Ich habe mit Freude als Friseurin gearbeitet. Doch aus gesundheitlichen Gründen musste ich umdenken“, erzählt sie. Es folgte eine Wellnesstrainerausbildung, Praktika, Weiterbildungen – und schließlich der Schritt in die Selbstständigkeit. Seit ihrem 19. Lebensjahr ist sie Unternehmerin.

Gemeinsame Ziele

Was sie damals wie heute begeistert, ist der unmittelbare Kontakt zu Menschen – und ihre Entwicklung. Besonders gerne arbeitet sie mit jungen Frauen und Müttern. „Es ist schön, gemeinsam an den persönlichen Zielen zu arbeiten – und die Erfolge, und auch die Freude darüber, zu sehen.“
Denn im Studio stehen nicht nur Muskeln oder Kalorien im Vordergrund, sondern ein umfassender Ansatz, der Körper, Geist und Wohlbefinden vereint. Dabei geht es ihr nie nur um Training. „Ich bin auf eine gewisse Art eine Lebensbegleiterin“, sagt Kofler. 

Vielfalt und Individualität im Angebot

Das Angebot ist breit gefächert: von Personal Training über Gruppenkurse wie TRX, Yogilates, Online-Kursen oder spezielle Mama Formate bis hin zu Retreats und Wochenendauszeiten wie dem Alpine Balance Body & Mind Weekend. Besonders Programme wie MamaWorkout zeigen, wie das Studio auf Lebensphasen eingeht – Schwangerschaft, Rückbildung, Alltag mit Kind.

Vor jedem Training steht eine Analyse: Körper, Stoffwechsel, Mindset – damit Programme wirklich passen. Kombinationen aus Ernährung, Coaching und mentalem Training sind fest im Konzept verankert. Das schafft nicht nur kurzfristige Resultate, sondern ermöglicht langfristige Veränderung.

Firmenfitness & Partnerschaften

Ein besonders zukunftsweisender Teil ihres Angebotes ist Firmenfitness. Unter dem Slogan „Körperklar – Firmenfitness für Frauen mit Fokus & Stärke & Klarheit.“ bietet Janine Kofler Unternehmen Programme für ihre Mitarbeiterinnen an, die über reines Training hinausgehen. Damit verbindet Janine Kofler ihre Leidenschaft für die Fitness mit dem Trend hin zu gesünderer Unternehmenskultur und betrieblichen Gesundheitsförderung.

Blick nach vorn

Nach mehr als zwei Jahrzehnten als selbstständige Unternehmerin weiß Janine Kofler, worauf es ihr in Zukunft ankommt: Stabilität im eigenen Studio – und gleichzeitig Weiterentwicklung auf mehreren Ebenen. „Ich möchte in diesem Studio bleiben. Vielleicht einmal Angestellte haben – und anderen Trainer:innen zeigen, was alles möglich ist“, sagt sie.

Aktuell arbeitet sie mit einem kleinen Team aus freiberuflichen Trainerinnen zusammen, die Spezialbereiche wie TRX, Yogilates oder Rückbildungskurse abdecken. Für die kommenden Jahre denkt sie aber einen Schritt weiter – und will vermehrt Ausbildungsarbeit leisten, um ihr Wissen weiterzugeben.

Roter Faden

Der Wunsch, andere Menschen – speziell Frauen – zu inspirieren und zu stärken, zieht sich wie ein roter Faden durch ihre Laufbahn. Ob in der Lehrlingsausbildung, im Einzelcoaching oder in der Kursleitung: Janine Kofler sieht Unternehmertum als aktiven Beitrag zu einer gesünderen, selbstbewussteren Gesellschaft.

Ein Punkt bleibt dabei konstant: die Verbindung aus Empathie, Bewegung und Selbstverantwortung. „Nie stehenbleiben, immer weiterentwickeln“, so beschreibt sie ihre innere Haltung – eine, die sich im Studio genauso spiegelt wie in ihrer eigenen Geschichte. Ihr Credo: „Sei du selbst, nur stärker.“ Und genau das lebt sie – für sich und mit anderen.

Alle Informationen unter: www.das-studio.at